Körper- und Atemarbeit im energetischen Wechselspiel
Die Idee des Hatha Yoga beruht auf einem Universum in Bewegung. Sie geht aus von der Polarität der negativen und positiven Energien und steht für die Verbindung von ha = Sonne (männlich, Aktion) und tha = Mond (weiblich, Intiuition). Oft fällt es uns schwer, in Balance zu bleiben. Unsere Einstellungen fördern unsere innere Unruhe, das Abgelenkt-Sein, die einseitige Beanspruchung der Sinne. Yoga vermittelt Techniken, die unseren Körper, unseren Geist harmonisieren und Dysbalancen erkennen und auflösen lassen. Wir werden beweglicher, atmen tiefer, lernen Blockaden abzubauen, richten unsere Wirbelsäule auf, regen den Stoffwechsel an, entspannen und kommen so zur Ruhe. ; Veranstaltungsort: München (D)
